Personlig träning i Insjön & onlinecoaching i hela Sverige
Bli starkare, må bättre och hitta en träning som fungerar i din vardag.
Oavsett om du är nybörjare eller träningsvan hjälper jag dig att nå dina mål med ett personligt upplägg.
Träna tillsammans med mig på Insjöns Gym eller få hjälp genom onlinecoaching, var du än bor.
Osäker på var du ska börja?
Kostnadsfri konsultation
- 30 minuter
Vi pratar om dina mål, dina förutsättningar och hur jag kan hjälpa dig med din träning.
Konsultationen kan ske via telefon eller i samband med ditt första PT-pass på Insjöns Gym.
Du behöver inte bestämma dig för någon tjänst i förväg.
Konsultationen är helt kostnadsfri och utan krav på köp.
Välkommen att höra av dig!
Så kan jag hjälpa dig
Välj den träningsform som passar dig bäst - personlig träning på Insjöns Gym eller onlinecoaching där du befinner dig.
Personlig träning på Insjöns Gym
Vill du bli starkare, förbättra din teknik eller komma igång med träningen?
Med personlig träning får du stöd och ett upplägg som anpassas efter dina mål och förutsättningar.
PT-pass 60 minuter: 500 kr inkl. moms
Vid ditt första PT-pass ingår även
30 minuters kostnadsfri konsultation.
Onlinecoaching - träna var du än bor
Vill du ha ett personligt träningsupplägg men föredrar att träna på egen hand?
Med onlinecoaching får du ett individuellt träningsprogram, regelbunden uppföljning och stöd för att nå dina mål.
675 kr/månad inkl. moms
Sex månaders bindningstid
Om mig
Hej! Jag heter Robin Lönngren och driver PT by Lönngren.
Träning har varit en stor del av mitt liv i över 20 år. Under åren har jag ägnat mig åt allt från bodybuilding och styrketräning till strongman och thaiboxning.
Mina erfarenheter har lärt mig att träning kan se väldigt olika ut beroende på vem du är och vad du vill uppnå.
Med tiden har min syn på träning också förändrats. Idag handlar det inte bara om att bli större eller starkare, utan lika mycket om att må bra, utvecklas och skapa hållbara vanor.
Min filosofi är enkel: träningen ska anpassas efter dig och ditt liv
– inte tvärtom.
Oavsett om du är nybörjare eller har tränat i flera år vill jag hjälpa dig att hitta ett upplägg som fungerar för just dig.
Vanliga frågor och svar
Måste jag ha tränat tidigare för att boka en PT?
Nej, du behöver inte ha någon tidigare träningserfarenhet. Vi utgår från din nuvarande nivå, dina mål och dina förutsättningar.
Var sker den personliga träningen?
Den personliga träningen sker på Insjöns Gym, Mellanåkersvägen 19, 793 40 Insjön.
Vad innebär thaiboxningsinspirerad konditionsträning?
Ett roligt och varierat konditionspass med slag, sparkar och rörelser inspirerade av thaiboxning. Fokus ligger på kondition, rörelseglädje och träning efter din nivå – inte på att lära sig thaiboxning.
Kan jag träna hemma med onlinecoaching?
Ja! Ditt träningsprogram anpassas efter dina mål, dina förutsättningar och vilken utrustning du har tillgång till. Du kan träna hemma eller på gymmet.
Hur ofta bör jag träna för att komma igång med en bra rutin?
Det beror på din erfarenhet, dina mål och din vardag. För många kan två till tre pass i veckan vara en bra start. Det viktigaste är att hitta en nivå som fungerar långsiktigt.
Hur kommer jag igång?
Gå till Kontaktsidan och skicka en intresseanmälan. Berätta gärna vad du vill ha hjälp med, så tar vi det därifrån.
Redo att komma igång?
Oavsett om du är nybörjare eller har tränat länge hjälper jag dig att hitta en träning som passar dina mål, dina förutsättningar och din vardag.